Coach En développement personnel et collectif sur terre et mer

Pause Ôser Savoir Être

Ôser vivre paisiblement et en pleine conscience !!!

Appuyer sur pause et s’autoriser un temps pour soi.

Faire corps avec sa conscience et son inconscient ...

 

News & Idées : Ouvert pendant le confinement pour l'hypnose et massages autorisés depuis le 28/11/2020

OFFRE SPECIALE GROUPE : -15% à partir de 3 massages !

Une idée cadeau pour vos proches ou pour vous : Une séance massage au choix, au cabinet ou à domicile !

Organisez un événement "pause Bien Être" chez vous, entre ami(e)s : moment détente, anniversaire, EVJF, fêtes ...

Retrouvez Pôse sur Facebook !

@accespose

Formations aux massages sur 4 niveaux de 3 jours

Un travail vers l'autre et sur soi !          Apprendre l'art du et de toucher !!!

Niveau 1 Initiation : les  5, 6 & 7 février ; 5, 6 & 7 mars ; 2, 3 & 4 avril; 30, 01 & 02 mai 2021 etc... 

Tous les premiers weekend du mois sous réserve de 4 participants minimum

Niveau 2: Harmoniser : les 12, 13 & 14 mars ; 9, 10 & 11 juillet ; 5, 6 & 7 novembre 2021 ; 11, 12 & 13 mars 2022

Niveau 3:  Créer du lien : 12, 13 & 14 février ; 11, 12 & 13 juin ; 8, 9 & 10 octobre 2021  11, 12 & 13 février 2022

Niveau 4 : Créer son identité : 7, 8 & 9 mai . 10, 11 & 12 septembre 2021 ; 14, 15 & 16 janvier 2022

Les niveaux sont espacé de 3 mois pour des raisons pédagogiques, sauf entre le niveau 1 & 2.

Voir nos TARIFS

Ateliers massage de 4h en journée ou en soirée: Apprendre, recevoir et donner un massage pour le prix d'un massage: 60 Euros/ personne

 mercredi 27 janvier ; jeudi 10 et samedi 20 février ; jeudi 11 et samedi 20 mars 2021

Atelier massages sur une journée de 7h: Apprendre, recevoir et donner des massages: 110 Euros/ personne

vendredi 15 et samedi 23 janvier ; vendredi 19 et samedi 27 février ; jeudi 4 et vendredi 19 mars 2021

D'autres dates à venir sur l'année. Possibilité de réserver des dates à la demande à partir de 4 participants minimum

Atelier massage duo: Suivant demande et besoins nous nous accorderons sur la durée et le tarif.

Séance "découverte collective hypnose" ou séance "prendre conscience de soi par l'expression corporelle et relaxation". 10€ /personne avec un minimum de 4 participants (Durée 2h).

Présentation Accompagnez vos changements

PÔSE C'EST L'ACRONYME DE :

Pause : Prendre un temps pour soi, regarder autour de soi son environnement , d'où je viens et où je vais, ce que je veux et ne veux pas...

Oser : Ôser, s'autoriser à prendre du plaisir dans ce que l'on vit.

Savoir être : Vivre l'instant en toute conscience, paisiblement et pleinement. Mieux être soi même, pour mieux vivre ensemble.

Fort de mon expérience professionnelle, de vie, conscient de mon empathie naturelle, je souhaite partager mes valeurs humaines et me mettre aux services des autres. Fidèle à mes habitudes, je m'engage avec passion dans ce que j'entreprends.

En plus d'avoir acquis de nombreuses techniques, j'ai choisi des formations permettant de se libérer et de travailler en tenant compte du coté intuitif : observer, s'adapter et varier en fonction de la personnalité que je rencontre et non pas travailler de façon mécanique et uniquement protocolaire.

PÔSE reflète une identité, dans ma façon de vouloir coacher, accompagner vos changements, vos prises de décisions, vous aider à prendre conscience de vos possibilités d'évolutions et d'améliorations. Je souhaite mettre en place des séances individuelles mais aussi collectives, et vous permettre d'accéder à des ateliers d'activités multi disciplinaires ou multi intervenants... Créer un espace où la sincérité et la bienveillance permettent d'établir un lien, une confiance, pour apprendre à mieux se connaître et travailler sur soi. Mon ambition est aussi bien : de vous permettre de retrouver son autonomie dans le bien être, ou aussi vous recevoir pour vous ressourcer, vous relaxer...

Je m'autorise évidemment aussi à évoluer à votre contact, vous suivre dans vos besoins, en adaptant mes offres de services en fonction. J'utilise de nombreux outils: L'hypnose, la PNL, et l'art des massages, du toucher , du silence, des mots...

 

Certification massage par l’EMPSI
et hypnose par Améthyste Niort

Prestations

Hypnose et outils de changement

La force de l'Hypnose et les outils PNL

Avec ces techniques, vous serez capables de mieux appréhender et dominer vos émotions, sensations, états induits sur différents sujets :

Stress
STRESS
Poids
POIDS
Addiction
ADDICTION
phobies
PHOBIES

GESTION DES EMOTIONS & HISTOIRES DE VIE, DEUIL, TABAC , ACOUPHENES, PASSAGE D'EXAMENS, MOTIVATION, CONCENTRATION, LACHER PRISE / RELAXATION, SOMMEIL, DOULEURS ...

Il vous sera possible de réaliser des changements dans votre façon d'aborder la vie, le monde moderne qui peut vous sembler agressif et stressant.

Venez découvrir qui vous êtes et comment travailler sur vous, voyager au plus profond de vous même. Venez faire du tourisme intérieur, découvrir votre chemin intérieur ou l'imaginer vous même ...

Apprenez à être en phase avec votre propre vous, pour être mieux avec les autres.

L'hypnose permet de puiser vos forces, vos ressources au plus profond de vous même pour réussir vos choix de vies : familiale, professionnelle, scolaire, associative, sportive ...

Elle permet de poser des ancrages personnels qui seront vos nouveaux points d'appuis pour avancer sur votre chemin. Libérer, apaiser, prendre conscience de ce qui est bon pour vous ...

La première séance permet de réaliser le bilan de qui vous êtes et du chemin que vous souhaitez suivre ou construire et d'enclencher le processus. Les suivantes permettront de continuer et de vous accompagner dans votre travail.

L'espace entre les séances permet de mieux assimiler, de vous laisser le temps de vous positionner naturellement sur vous et les objectifs que vous vous êtes fixés.

Le résultat dépend de vous et de votre volonté à vous dépasser. Nous sommes là pour vous en faire prendre conscience.

Nous vous demanderons de nous informer des démarches et thérapies que vous suivez et des indications ou contre indications éventuelles. Demandez l'avis de votre ou vos médecins.

En quelques séances, en toute autonomie, vous apprécierez la fierté de votre démarche, de votre réussite, de votre mieux vivre ...

 

Massages proposés

UN MOMENT DE BIEN-ÊTRE ET DE RELAXATION VOUS PERMETTANT D'APPROFONDIR VOTRE LIEN CORPS ET ESPRIT !!!

PRISE DE CONSCIENCE DE SOI, LÂCHER-PRISE, LIBÉRATION, RECHARGE DES ÉNERGIES ...

VOIR NOS MASSAGES PROPOSÉS

Nous vous demanderons l'avis du ou des médecins, des thérapeutes qui vous suivent, pour valider les éventuelles contre-indications médicales, et travailler en complément des soins médicaux que vous recevez.

Formations massages

( Déclaration d'activité de formation sous le N°: 75170244817 )

Formations au massage permettant d'apprendre les techniques de massage, prendre confiance en vous, vous libérer et masser avec votre identité.

1ER ATELIER : L'INITIATION

Se positionner, s'ancrer, observer
Connaître les techniques, doser l'intensité: Le suedois et le californien
Explorer le corps
Se libérer et se faire confiance


2EME ATELIER : HARMONISER

Travailler la fluidité des mouvements
Varier les techniques: Massage du ventre, la relaxation coréenne
Masser une partie du corps
Élaborer son massage sur tout le corps


3EME ATELIER : CREER LE LIEN

Accueillir, définir les besoinx
Mettre en place sa séance: Massage intuitif, suedois, californien , relaxation coréenne, les energies de vie.
Trouver le lien, être juste.
Temps fort et faible, doux et rythmés

 

4EME ATELIER : CREER SON IDENTITE

Oser, se libérer
Sensualité
Lâcher prise
Libérer
Créativité, intuition, personnaliser

TECHNIQUES PARTICULIÈRES (Il est conseillé d'avoir réalisé à minima le 1er & 2ème stage) :

Suédois
Californien
Relaxation Coréenne

ATELIER COLLECTIF A LA JOURNEE OU EN SOIREE: Pour le prix d'un massage ou d'une journée bien être

Apprendre l'art du massage sur 4 ou 7 H
Masser et se faire masser
Lâcher prise et se relaxer
Partager,se libérer dans un moment convivial et de bien être
Créativité, intuition,lacher prise, sensualité, bienveillance, sont les mots majeurs de ces instants

TEMPS DE FORMATIONS ET TARIFS
CLIQUEZ ICI POUR LES TARIFS
Lieu de formation : Saint Jean de Liversay
Possibilité d’hébergement en supplément

Atelier pour particulier ou entreprise

Nous mettrons en place des moments de multi activités :

  • Relaxation et gestion du stress
  • Team Building événementiel ou en suivi
  • Hypnose de groupe
  • Coaching individuel
  • Massages:
  • Team Building événementiel ou en suivi

En entreprise, un baby foot, des séances de massages ne suffisent pas pour que le bien être s'installe. Pour que chaque collaborateur prenne conscience de son soi et du comment atteindre ou améliorer son bien être et vivre mieux avec les autres, un travail plus en profondeur est souvent necessaire et libérateur, constructif, rassembleur...

Nous vous proposons de venir en discuter avec vous et mettre en place des prestations individuelles, collectives, en fonction de vos besoins et celui de vos collaborateurs et équipes.

Possibilité de bénéficier de tarifs ajustés en fonction du nombre de séances, du nombre de participants et des objectifs.

Tarifs des prestations

Accompagnement et Hypnose

80€ / séance

Massages

1€ / minute

Hypno-massage 

120 € la séance ( compter 1h30 à 2h)

Forfait mensuel pour suivi

1 séance et un suivi hebdomadaire d'accompagnement : 110 €                               (1 séance d'hypnose et un suivi par mois)

2 séances et un suivi hebdomadaire d'accompagnement : 150 €                            (1 séance d'hypnose et une de massage et un suivi par mois)

 

FORMATIONS MASSAGES 

(Déclaration d'activité de formation sous N°:75170244817)

Minimum de 4 personnes et maximum 10 personnes /atelier. Posez votre candidature en me contactant par mail , Messenger ou mieux par tel. Entretien individuel obligatoire avant integration de l'atelier.

Plusieurs ateliers sont proposés et déclinés par niveaux et à réaliser dans l'ordre: 

Tarif par atelier de 3 jours : 330€

  • Niveau 1 : INITIATION               
  • Niveau 2 : HARMONISER
  • Niveau 3 : CRÉER LE LIEN
  • Niveau 4 : CRÉER SON IDENTITE

Forfait pour les 4 niveaux : soit les 12 jours : 1200€

 

ATELIERS COMPLEMENTAIRES POUR TECHNIQUES PARTICULIÈRES (il est conseillé d'avoir réalisé à minima le niveau 1 & 2) :

Suédois ou Californien ou Relaxation Coréenne ou Energie de vie:   2 jours : 220€ par technique

 

ATELIERS COLLECTIFS RAPIDES :  Pour le prix d'un massage, vous apprenez, vous vous faites masser et vous masser.

En semaine ou le weekend      Dates à la demandes ou suivant calendrier sur page Facebook      (Mi tarif pour les participants à la formation en 4 ateliers)

EN SOIREE SUR 4 HEURES: 60€ par personne   ( 18H30 à 22h30 )

EN JOURNEE SUR 7 HEURES: 110€ par personne  ( 9h à 12h30 et 13h30 à 17h )

 

FORMATION DUO: 320€/ jour mode personnalisé de 7h heures

FORMATION INDIVUDUELLE: 160€/ jour mode personnalisé de 7h heures

Possibilité de bénéficier d'une réduction en fonction du nombre de séances prévues lors de l'organisation de journée bien être pour plusieurs personnes.

D'autres prestations peuvent être proposées en faisant l'objet d'une offre et d'un accord préalable écrit.

Témoignages

Séance Coaching et hypnose. En une séance.

Bonjour Stephane, je vais très bien. Ma vie est en train de changer. J’ai commencé depuis 1 mois et demi le jeun intermittent avec un gros travail sur la gestion de mes émotions et du stress. Résultat 10 kg en moins, plus dynamique et plus agréable avec mon entourage et dans mon travail. Je ne vous remercierai jamais assez pour m’avoir ouvert la voie. Je n’ai toujours pas bu une goutte d’alcool depuis 2 mois et demi. Ma fille va très bien en ces circonstances de Covid. Nos rapports s’améliorent de jours en jours et est très fière de ce que je suis entrain de devenir.
J’espère que vous allez bien 😌.
À bientôt 🙏🙏🙏                           Karine J
Formation massages
Aprés un 2eme atelier massages: Construire et harmoniser
Ce week-end, c'était la deuxième partie de ma formation en massage bien-être intuitif. ☀️
Et pour apprendre à donner du bien-être, il faut apprendre à être soi-même dans cet état, sinon l'on ne peut pas être à 100%.
Et donc bah... Je me suis encore bien améliorée à lâcher prise, à donner ce bien, cette énergie qui bouillonne en moi avec mes mains, c'est juste un truc de fou !
Et puis voilà quoi, l'apprentissage parfait pour moi, c'est pas juste une formation simplement mécanique de la théorie puis pratique, là c'est poussé aussi vers notre propre introspection, nous connaître nous-mêmes, nous faire confiance et donc d'être tellement dans cet état de béatitude interne, que quand on passe au don de soi après avoir reçu, c'est juste détonnant, c'est puissant.
Et l'on passe de la simple idée de masser un corps physique pour du bien-être à masser aussi l'être humain à l'intérieur, ou l'âme, ce qui nous fait nous, nos émotions, notre histoire de vie etc...
Bref, je suis pressée de pouvoir me lancer dans cette dynamique de don/recevoir 🤗☀️🔥
Merciiiii à mon formateur, merciii aux copines de formation, merciii merciiii ☀️                                     Vanessa  tiré de son facebook

 Aprés un 2eme atelier massages: Construire et harmoniser

Qu’est ce qu’apprendre à masser m’a appris ?

Apprendre à masser l'autre m’a appris à écouter ses besoins pour lui permettre de s'ouvrir et de s'autoriser à lâcher pour lui faire du bien tout simplement.

Apprendre à masser m’a appris à découvrir le corps de l'autre, développer mon toucher, mes ressentis, ma connexion à moi-même.

Apprendre à masser m’a appris à m'ancrer, à me mouvoir autour d'une table pour coordonner mes mouvements sans jamais me déconnecter de l’autre.

Apprendre à masser m’a appris à m’accorder au rythme de la musique pour libérer l’autre de ses tensions, tout en développant ma fluidité de mouvements sur sa peau pour lui apporter la détente ou la décontraction attendue.

Apprendre à masser m’a appris à lâcher mes propres résistances, et oser ne plus « contrôler le lâcher prise » (!!) pour vivre enfin un relâchement complet de mon propre corps.

Apprendre à masser m’a appris à donner et recevoir : donner en confiance à l’autre mon corps pour qu’il apprenne ; Recevoir toute cette attention qui libère le corps.

Apprendre à masser m’a appris à oser aller chercher au fond de moi ce qui est bon pour l’autre.

Je n’aurais jamais pensé qu’apprendre à masser m’aurait fait autant de bien ! Cela a été une expérience très riche et je n’en suis qu’à la moitié du parcours !! Cela me procure en plus une profonde énergie.

Je ne peux que recommander ce parcours car aussi incroyable que cela puisse paraître je n’aurais jamais envisagé apprendre à masser sans cette rencontre avec Stéphane.

Si vous hésitez, le mieux c’est de tester le premier module d’initiation pour voir si vous aimez  .. au pire vous aurez déconnecté le temps d’un week-end avec une détente assurée. 😉

Merci Stéphane de ta bienveillance, tes conseils et ton suivi attentif.                                                                      Virginie L. Après le niveau 2

Apres l'atelier 1: Initiation ...

Merci à Pôse et a Stephane Tischenko  pour ce moment de partage. Au délà d'une technique Stéphane nous a montré une voie pour rentrer en contact avec nous mêmes et notre potentiel. Encore Merci!!!!

                                             Rossana S

Contact

Stéphane TISCHENKO
Coach en développement personnel

06 23 49 38 73
stephane@tischenko.fr

Rue de l'Aunis, en face du 4
17170 Saint Jean de Liversay

Facebook : @accespose

SIRET : 849 518 378 00013